现代高节奏的生活使我们很多时候在得不到充分休息的情况下又开始了工作，这些压力都是我们没有办法避免的，因为生活在这个社会中，就要遵循它的运行规律，因此我们要从很多方面关注我们的健康。目前，氧气疗法非常的受欢迎，因为人们是不可能离开氧气而存在，在我们缺氧的时候，无论是我们的思考能力还是做事的能力都是受到限制的，那么这个时候吸氧管就非常的及时，其实很多的试验都表明，引起缺氧的病因很多，在进行氧疗时，首先，积极处理基础病变，否则氧疗效果不明显或无效。然后，根据不同基础疾病选择不同的吸氧方式、浓度和时间，吸氧管注意事项也有所不同。如中枢病变引起自主呼吸微弱或停止，应进行机械通气合并氧疗；气道阻塞者应立即解除气道阻塞，如清除异物、解除喉痉挛，同时给予短时间较高浓度氧疗；引起氧中毒的唯一原因是长时间高浓度吸氧，但究竟给氧浓度的安全界限是多少，至今认识尚未完全一致。普遍认为常压下吸氧浓度在百分之六十以下是安全的，不会引起氧中毒。临床观察表明常压下吸入纯氧6小时就可能出现呼吸道粘膜的损伤，吸纯氧超过二十四小时即可发生氧中毒的典型改变。临床中进行无创氧疗时，FiO2很难超过百分之六十到百分之八十，同时有研究表明危重病患者的肺可能比正常肺能更好耐受氧的损伤作用，因此在常规氧疗时（如经鼻或面罩氧疗时）不必担心会发生氧中毒。但在机械通气时，由于此时FiO2能得到有效保证，因此应尽量将FiO2控制在百分之六十到百分之八十以下，以防止百分之六十到百分之八十氧中毒发生。氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用。

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